侧斜哑铃侧平举动作 哑铃锻炼肩部三角肌中束
发布时间:2018-10-13 06:40:56 来源: ys.woasj.com 作者：养生权威网
导读:健身部位：肩部锻炼部位：三角肌中束协同锻炼：三角肌后束、斜方肌、前锯肌、腕伸肌健身器材：哑铃动作说明一只手抓住哑铃，……
健身部位：肩部
锻炼部位：三角肌中束
协同锻炼：三角肌后束、斜方肌、前锯肌、腕伸肌
健身器材：哑铃
动作说明 一只手抓住哑铃，用一只手扶住身体原发性生殖器疱疹的常见表现，并靠在斜板上。保持手臂微曲。提高哑铃怎么预防尖锐湿疣，直到手臂与躯干垂直。斜板角度调节约为45度如何来诊断尖锐湿疣。
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