如何通过推拿来养生 老年人如何按摩保健 推拿哪些部位可预防疾病

现在很多人都很重视养生保健，有很多人喜欢花大价钱去一些养生馆进行养生保健，其实在日常生活中我们可以通过推拿下面的部位来预防疾病，到达养生保健的功效尖锐湿疣的症状，特别是对老年人来讲更要按摩保健，一起来看看吧。

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以增进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。

搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以苏醒大脑，延缓皱纹产生。

搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧性病有哪几种。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。

搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来增进全身的健康，并可以增强听力华西医院性病科。

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