怎样预防高血压 高血压的预防与治疗 高血压的三级预防措施

高血压是一种慢性心血管系统病，高血压的构成是多因素作用的结果，高血压的预防也必须是综合预防，那末究竟该怎样预防高血压呢？高血压的三级预防措施是什么成都华西治疗尖锐湿疣？下面小编就为大家介绍一下高血压的预防与医治九龙医院治疗梅毒方法，快来看看吧治生殖器疱疹！

高血压的一级预防要点

1、公道调剂饮食：限制钠盐过量摄取；增加钾的摄取；增加钙的摄取；降低脂肪的摄取量，特别是动物脂肪；增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白(如鱼类)和豆类蛋白

2、戒烟和戒酒

3、减肥

4、展开体育锻炼

5、从儿童期就要开始预防高血压的产生，养成良好的生活习惯，积极展开体育运动，进行高血压预防的教育

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