腰果的功效与作用，西芹炒腰果

核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。你还在为失眠而烦恼吗？不用再担心，专家建议多吃核桃有助于睡眠。核桃尖锐湿疣的图片，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的樱桃

孕妇冬季养生菜谱：腰果玉米在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

(10)翻炒均匀，使糖液均匀地粘在腰果的表面。腰果含有的营养价值很高，含有很多的蛋白质梅毒如何治疗，以及其他一些丰富的维他命等等矿物质。

制法：方便面用沸水泡好，沥干水备用；将火腿肠切丁，香菜切末，备用常识。将鸡蛋打匀后，加入玉米、青豆、腰果、火腿丁，搅拌均匀。将泡好的面加入蛋糊，再加入蕃茄酱、随面附带的调料，搅拌均匀成糊状。平底锅上火，油烧热，将面条糊徐徐倒入，煎至蛋汁凝固、两面略呈焦黄即可起锅，上桌前撒点香菜末。菠菜、南瓜、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭等。

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