家庭小药箱夏日应常备哪些药物，夏日靓汤

夏天怎么快速减肥?随着炎炎夏日的到来，许多爱美的时尚MM们喜爱穿短袖短裤。许多胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说，合理的作息饮食与运动，才能让减肥事半功倍。天气炎热，消暑方法之一便是喝冰水，对于那些冰饮料也是夏日人们的最爱呢？尤其是女孩子不能少的各种美味冰淇淋，但是夏季吃冰真的可以消暑吗？

吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用尖锐湿疣究竟是如何进行传染的？，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。连续多日的高温，空调成了降温消暑的必备电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却又容易使人患上空调病。记者走访禾城各大医院，医生均表示现在中暑已不多见，但空调病患者越来越多。>>>荷藿薏仁粥预防空调病佳品

适合夏日的药膳粥，如清热莲子冬瓜粥女性生殖器疱疹是如何引起的？，莲子性平，具清热、降火、利尿、治水肿的功效，且能提升食欲，适合夏日食欲不振的体虚之人，而冬瓜又是夏日中最具有清热解暑作用的代表性蔬菜。红豆薏仁粥，红豆性平，能去水利湿，于水肿、脚气病、黄疸等均有疗效，对于生理期间的女性更具调理作用;薏仁性微寒hpv16高危病毒平时是怎么传染的，具健脾、补肺，清热、利水的功效，因此红豆薏仁粥可健脾除湿、降低胆固醇、美肤、解毒，更可促进排便，预防便秘或胃肠道的疾病。荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解毒，可治嗓子痛。谁说夏日没胃口，姜黄炒饭能让你胃口大开。这道美味佳肴具体做法是：

上一篇:怎样做出美味健康炖牛肉，健康养生

下一篇:四种新生儿安抚法需正确使用，怎样正确食用鸡