夏天吃这种瓜，减肥还能防便秘

夏天对女人来讲，是喜欢又讨厌的，喜欢梅毒传播，是由于在夏天能穿上漂亮的裙子；讨厌，则是在夏天可能一不小心就会晒黑了。固然了，要是你的身材好，你会纵情的展露你的身材，要是你的身材较胖，你会不断的遮掩。当然，在夏天很多人能纵情的满足味蕾的享受，很多食材，能让你尽情食用，成熟于夏天的食品有很多，在这里小编和大家说说甜瓜，还别说，在夏天食用甜瓜的好处实在是太多了。

甜瓜的营养

甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

吃甜瓜的好处

清热解暑

香瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，特别合适在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的减缓调节作用。

减肥瘦身

香瓜含有维生素A、蛋白质等多种对人体有益的物资，公道食用还能补充人体在减肥期间所需的营养，有助于减肥。

预防便秘

香瓜中水份含量很高，并且也含有大量的膳食纤维，在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀，增加食品残渣的湿润程度，膳食纤维还对肠道有刺激作用，能促进胃肠蠕动，加快粪便的排除，合适便秘患者食用。

吃甜瓜有助于预防肝硬化

甜瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。7天后用一样方法吸0引起疱疹的病因.1克，吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程便可；若肝硬化则需要3至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽湿疣，以避免引发腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状1天后便可自然消失。

减缓疲劳

常常消费香瓜汁可以帮助医治食欲不振，胃酸过量，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以避免与内热有关的疾病。它可以减缓疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助医治失眠。

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