孕期咖啡少量

准妈妈孕期可以喝咖啡吗？妇产科专家RonaldJ。Ruggiero建议，孕期最好别喝咖啡，但如果一定要喝，最好一天别超过1小杯。

RonaldJ。Ruggiero表示，一项针对奶牛的研究显示，怀孕的奶牛每天摄取3杯咖啡，则生出的奶牛宝宝个头比正常的奶牛宝宝小。有研究表明，过量的咖啡因会减少胎盘血流量，而这可能会致使婴儿不能取得足够的氧气和营养物质。

来自旧金山的一项针对1000名孕妇的研究显示，在孕期前三个月每天摄取200毫克咖啡因，流产风险增加一倍红斑水泡。200毫克咖啡因即相当于喝2杯咖啡，或5瓶含咖啡因的汽水。研究显示，那些每天摄取200毫克咖啡因的孕妇hpv预防，流产率为25%，每天摄取100毫克咖啡因的的孕妇，流产率为15%，而那些没有摄取咖啡因的孕妇，流产率为12%。

基于这些数据，建议孕妇每天喝咖啡不超过1小杯或咖啡饮品，这是咖啡因摄取总量的限制，因此如果你喝了咖啡，那么还应当避免同一天摄取其它含咖啡因的食谱或饮品，以避免咖啡因摄取过量尖锐湿疣图片。

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