夏日喝啤酒不发胖的小妙招

导语：夏季很多人都喜欢喝些冰爽的啤酒来解暑。不过，大家在喝啤酒时也一定要记得做好夏季保健，否则稍不留意，身体就会因啤酒的摄入而变得肥胖。小编给大家介绍一下夏季如何健康和啤酒。

1、吃些既能佐酒又能帮助瘦身的食品

大家千万不要在空腹时饮酒，由于这样会使得人体对酒精的吸收更快，同时也会刺激胃部粘膜，固然也会引发肥胖。因此，大家在饮酒时最好再吃些既能佐酒又能帮助瘦身的食品淋病症状，比如说魔芋、黄瓜、鱼类，这些食品均会在人体胃部构成保护膜，给人体的健康带来很大的保障。

2、先喝低度啤酒

如果您想喝一些白酒或是高度数的洋酒，那您最好先喝些低度数的啤酒。由于，这样会让您的身体更好的去适应酒精不断增高的浓度菜花状赘生物。否则，一开始就喝高浓度的酒，很容易让自己猝不及防的喝醉，同时也不利于热量的消耗，很容易加剧本身的肥胖。

三、饮茶解酒消浮肿

大家在喝啤酒时也应当注意不要硬撑，感觉不胜酒力时，最好及时喝一杯乌龙茶。由于茶叶中的酚类与咖啡因都可以增进酒精分解、稀释血液里的酒精浓度，同时也对酒后第二天脸部出现的浮肿有很好的预防功效。因此，茶是大家喝酒中必不可少的东西。

4、细细品味，不可猛干

相信大家饮酒的方式都是不同的，有些人喜欢直接干了，也有些人喜欢细细的品酒。其实出于健康的角度来说，闲来小酌是最好的选择。由于，人在小口细品酒时尿道口流脓，不但会让酒里深藏的味道逐步挥发出来，同时也不容易醉。大家在品酒时，再放一张CD会让人产生美好的感受。

五、隔天小酌最健康

对饮酒来讲，有很多人都是随时想喝就喝。其实，建议大家不要无节制的天天喝，由于，酒的热量很高，喝多了伤身、引发肥胖，同时也会让人对酒精产生依赖。鉴于此，大家一定要学会控制自己想喝酒的愿望，最少也要隔一天再饮酒。

六、饮酒不超“卡”

我们都知道，酒精的热量是相当高的。因此，如果您不要发胖的话，就一定要严格控制自己饮酒的量。具体，大家可以在饮酒的餐桌上放一些低热量的正餐，特别油炸食品与甜品最好不要出现。否则酒精的热量与主食的热量叠加，就会加重人发胖。

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