宝宝吃月饼注意6件事

导语：中秋佳节，月饼是必不可少的过节标准配备。过节了，固然要让孩子们体会一下中国传统节日的风俗尖锐湿疣潜伏期，那么宝宝能不能吃月饼呢？今天养生网小编就和大家说说宝宝吃月饼注意6件事。

宝宝吃月饼注意6件事

1.宝宝吃月饼一次最多1/5个

如果要给宝宝吃月饼，一定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能1/5个，由于孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重沈阳性病医院哪家好，胃肠不适胀闷，从而引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄取量，以平衡宝宝一天的饮食。

2.宝宝吃月饼别在晚上吃

人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能增进体内能量的消耗，同时增进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食品的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。

3南宁九龙医院治疗湿疣费用.宝宝吃月饼最好选植物馅料

月饼的种类通常会根据包裹的馅料来辨别，比如莲蓉月饼、5仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最好选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸占多数，对软化血管避免动脉硬化有益。

4.宝宝吃月饼时别喝饮料

一般建议吃月饼的时候要喝点茶，有利于解油腻，但是宝宝年纪小一般不建议喝茶，那末喝其他饮料可不可以呢？需要提示家长的是，最好还是不要让孩子一边吃月饼一边喝饮料，首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，对身体发育不利，其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

5.宝宝吃月饼可搭配酸味水果

秋季是很多水果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清新感。石榴、奇特果等水果也可以准备一些，可以让大家的肠胃少装一些月饼。

6.肥胖儿童不宜吃月饼

肥胖的儿童和得了糖尿病的儿童不宜吃月饼。对糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过量也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量依然较高。

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