男性如何正确排尿

男性如何正确排尿呢？男性排尿是很重要的，因为它影响着男人前列腺的健康，那么男性如何正确排尿呢？下面小编为您介绍。

一、男性如何正确排尿

1、男人排尿有讲究：姿势取蹲位

对男人来讲，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引发一系列肌肉运动及其相干反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

2、一小时排一次

人什么时候排尿多久排一次没有一定之规。

3、习惯的做法是：

尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。

专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比尖锐湿疣的治疗。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物资可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞成都华西性病科，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

4、巧排残余尿

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为得病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：

勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不但能排出残余尿，而且对得了前列腺炎的人颇有好处。

以上就是专家为大家介另外绍的关于男人排尿的一些讲求，相信很多男士都不了解这方面的知识，希望通过上面专家的详细介绍，大家能够在以后的生活中多注意一些这方面的细节。

二、男性排尿的注意事项

1、男性在排尿结束后不要马上去坐，这是因为排尿结束后尿道内外括约肌闭合，使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐下会加大腔内压力，从而引发尿液反流诱发前列腺炎。

2、男性在排尿时最好不要急着用力，尤其得了前列腺增生的中老年男性更要注意，以避免增大腹压，加重症状。小便时如不能完全排空，可以推拿一下小腹或手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样不但能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人也有很多益处。

3、如饮水过多、精神紧张都可以引发尿频长沙湘雅医院性病科，而出汗过多会引起小便次数减少，这都属于生理现象。

男性正常排尿是保证前列腺健康的重要因素，那末在排尿过程中，上面介绍的两个禁忌，男性们一定要注意，这样才会让自己更加健康。

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