冬日小心过多内热堆积导致上火

冬季严寒，大家都会吃些食品来驱寒，但是一旦量过大就致使内热堆积，导致上火，引发身体的不适。

以下5种食谱旨在消火，不但效果较快防城港治疗尖锐湿疣的医院，而且也是一番新颖的享受。固然，冬季降火也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。

上火吃甚么好之一：降心火

分虚实两种和田性病医院，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克永州治疗生殖器疱疹的医院。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，逐日2次，早晚服用，有降火之功效。

上火吃什么好之2：降肺火

主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当运动，但应避免寒邪侵袭。

食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

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