如何通过手纹识别健康

如何通过手纹识别健康？手诊在我国历史悠久，人们通过长时间视察手上的纹路，就能发现身体存在的一些问题，下面小编教你如何通过手纹辨认健康。

中医里有言，看病讲究一个望闻问切。意思就是说，人身上很多病症都可以通过眼睛的视察看出来的，那么你们知道我们可以通过手纹来识别人体的健康状况吗？今天小编就来教大家，如何通过手纹来出健康状况。

从手纹上看健康的方法

1、腰酸背痛

这时候在你的小指侧的掌边，在感情线以下的区域里就表示着整个背、腰、骶部。你可以通过这个区域的纹路的出现多少而盘点哪个部位是有病的，如果出现的位置是偏上的，则就是背痛，如果在中下部，则就是腰痛。如果在偏下的部位，则就是腰骶部的疼痛了。对纹路的细浅说明你只是酸痛和疲劳，对纹路的粗深，则就是表示有很明显的腰痛和背痛，还有腰骶部的疼痛。需要注意的是这个在手掌的侧面，要侧过来看才会更加的准确。

2、疲劳纹路

中指下弯爱任性

如果你在食指的根部，生命线起端的以上的这个区域，如果出现了纹路，则就表示这个人的身体抵抗能力比较差，并且也是很容易疲劳的，会整天的没精神。如果是井字纹路，则就表示你疲劳了很长的时间了。在这个部位地平，并且有纹路的人，则往往是身体很敏感，有一点点的小毛病都会显示出来的。

3、肾虚的手纹

婚姻纹长，择偶条件苛刻

现在肾虚的男人是有很多的，从手掌的纹路也可以看出是否是肾虚，在小指下、感情线以上这个区域，如果低平而且有细小的纹路，就代表肾虚，肾气不足，抵抗力弱。

4、咳嗽和易患感冒的纹路

咳嗽和易患感冒的纹路

这两种疾病是很常见的，所以大家对这个纹路要及时的了解，一般就是在生命线与头脑线相连的部位出现乱纹，代表小的时候呼吸系统或许常常出现问题，易感冒、咳嗽，曾患过气管炎、扁桃体炎、或鼻炎等。

5、通过手纹看肺活量的大小

智能纹与生命纹出发点一起，内向、谨慎

一般来说，感情线与头脑线之间的距离有1公分或超过1公分，都代表肺活量大，而明显小于1公分的人，肺活量小，身体体质和体能都差，极易患感冒、咳嗽、哮喘。

6、内分泌紊乱的手纹

内分泌紊乱手纹

在大拇指靠近根部的指节上纹路多、乱，代表这人内分泌紊乱。患糖尿病，更年期综合症的人，在此处都有很多乱纹。

7、体质虚弱的手纹

财富纹

如果在生命线的下端有一条斜线插在生命在线或穿过了生命线，代表这人身体虚弱、抵抗力很差，这时候你就要关注一下自己的健康了。

上述从手纹上看健康的方法，希望上述的方法可以给大家带来一些帮助，其实这些方法只是一个说法，并不能作为判断健康的最好根据，当你的健康出现了甚么问题的时候，建议大家还是要及时的去医院进行检查，以避免延误病情。

看手相知健康，掌纹泄漏的健康秘密

性情外向的人不但能在集会、工作等人际交往中占有优势，疾病也不会轻易造访。美国研究人员发现，人格类型与疾病之间呈明显的正相干。开放外向的性情能抵抗疾病；相反，焦虑、忧郁的人，更容易被疾病缠身。

研究人员调取了6904名参加密歇根大学健康和退休研究的人员资料，他们平均年龄在68岁。通过测试，将他们归入有责任心、外向、随和、神经质4大类特质中，4年后通过回访了解他们是否得了某项严重的疾病。结果发现：

责任心帮助控制情绪。有责任心的人做事有目标和计划，能更好地控制自己的情绪。有责任心的人降低了37%的中风可能，患高血压、关节炎和糖尿病的风险分别下降了27%、23%、20%。

外向的人自我减压效果好。性情开放、外向的人都富有好奇心，想象力丰富，喜欢用新思路。开放的性情会让人为了减轻压力而有更多的创意，愿意与医生沟通改良他们的健康。外向的人中风的可能性降低了31%，高血压和糖尿病的风险分别减少了20%和23%。

随和的人不易患关节炎。随和的人看重与他人相处，更体贴、仁慈、值得信赖。这类人患关节炎的可能性下降了21%。

神经质增加各种得病几率。神经质的人很敏感容易紧张，常常会感到愤怒、焦虑或抑郁。神经质的人更担心以后的生活中会患上某种疾病。这类人群患心脏病的风险比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血压、关节炎的风险分别增加了29%、37%、25%。

以往研究也证实，神经质人群由于不会处理压力，使得体内释放过量压力荷尔蒙（皮质醇），从而大量破坏免疫系统和器官，寿命更短。

研究人员解释：看待世界的方式与角度，会影响你的健康。有责任心、开放的人饮食更健康、压力更小，在出现问题的时候能更好的与医生沟通；而神经紧张的人容易出现焦虑、不安等悲观情绪，因此更可能患上疾病。

1、心区

位置在中指和无名指下方，反映心功能状态。

掌纹表现

如果皮肤表面凸起、挺拔，没有乱纹，色泽粉红，表示心脏功能良好，元气充分。

如果心区有杂乱的掌纹，提示心脏的功能遭到伤害，会出现心悸、血压波动等症状。

如果心区出现米字纹，预示易患心肌缺血、心绞痛，尤其当此区的米字纹和智慧线尾端、生命线尾端的米字纹相呼应时，提示有中风的危险。

该怎样保养

吃苦味食品。心在五味中属苦，偏苦的食品如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏，尤其是在合适养心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、养心气。

2、内分泌区

位置在小鱼际下方与腕横纹的上方，从这个部位能看出内分泌系统的状况。

如果这个区域光滑饱满，没有杂纹，皮肤有弹性，指压后没有塌陷，血色迅速恢复，说明内分泌功能良好。

如果看上去色泽较暗、欠缺光泽，有不规则的、暗哑的红色，则表明脾肾两虚、气血不足，也就是西医所说的内分泌失调现象。

如果智慧线过长，深入内分泌区，这个部位的杂纹、皱褶比较多，提示神经衰弱。

多吃补肾健脾、益气养血的食品。如胡萝卜柿饼瘦肉汤，以上3种材料加水炖1小时左右，调味后便可，连续喝1周以上，就会有明显好转。同时要养成良好的作息习惯，不熬夜，不要长时间在有压力的环境下工作生活，远离不良情绪。

3、生殖区

位置在腕横纹中间上方，这个区域表示泌尿和生殖系统功能的强弱。

如果这个地方凹陷过于严重，有异常的斑点，而且乱纹比较多，表示生殖系统功能低下。男性多有阳痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月经不调、子宫肌瘤及妇科炎症。

如果此区中间有岛纹、米字纹、三角样纹，说明易患妇科病，应该定期做B超检查。

中医认为妇科炎症大多是体内有湿热，引发气血呆滞构成的，因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等，这些茶饮有清热利湿、活血滋阴的作用，每天喝一杯，可以有效改良症状。同时饮食要偏清淡，每晚用温水清洁私密部位。

4、肝区

位置在生命线拇指一侧、生命线与智慧线的夹角，这个区域对应的是人体的肝区，在拇指左侧缘，垂直线与生命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。

如果这个区域没有杂纹，色泽红润，智慧线和生命线的弧形圆滑，表明肝脏健康。

如果肝区出现了大量的十字纹，提示长期的熬夜和生活不规律致使了肝疲劳。

如果出现米字纹，提示长时间肝郁气滞，经常出现心悸、胸闷，同时伴随青暗色斑块时，可能肝已承受了伤害。

如果肝区肥大，皮肤下脂肪很厚，皮肤表面隆起凸出，提示有脂肪肝。

如果这个区域色泽发暗、没有光华，尤其是出现岛纹时，则多有因心情抑郁导致的乳腺增生。

中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息10~30分钟，可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏，以增强肝脏的功能。另外，还可以吃一些养肝食品，例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤，每天吃，连续吃一个月，是疏解肝气的妙方。

5、颈椎区

位置在食指下面如拇指头大小的区域，对应颈椎的情况。

果这个区域扁平、低陷、苍白，有很多乱的细纹，则提示先天不足，身体较弱，血压偏低，容易疲劳乏力，易患颈椎病。

手背上，握拳时突出的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎，如果靠小指侧有关节增生，则提示颈椎右边有问题。

另外，如果小指麻痹提示第七颈椎有问题，无名指麻痹提示第六颈椎有问题，中指麻痹提示第五颈椎有问题。

推荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把脖子伸长，并将胸腹一起向上伸（不要做成单纯的抬头动作），再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿式。每天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。

6、肺区

位置在大鱼际近拇指处，主要用来观察肺对全身元气的统领情况。

由于元气和肾气、气血运行的功能息息相关，所以这个部位是看身体健康素质的主要部位。如果这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色恢复迅速，表明会是长寿的人。

如果这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。如果呈青白色，是行将发生风寒型感冒的征象。

如果手掌色彩红白夹杂，肺区（大鱼际近拇指处）呈暗紫色，预示易患流感。

如果要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了。如果要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食品，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。

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