春季梳头的方法

春季梳头的方法是什么呢？只要有头发的人，一般每天都要梳头，相对女性，很少有男性会注意梳头，尤其是短发男性，更少见有人梳头发的，那末春季梳头的方法是什么呢？下面小编为你解答。

1、正确梳头可以预防疾病不只是女人的事

勤梳头其实有助于养生。不管男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这类做法可改良大脑的血液循环，并给头皮以适度的刺激，以增进血液循环，使人更神清气爽。

2、日常正确梳头可有效预防疾病

除改良睡眠，古人还发现梳头有诸多好处。梳头不但有助于遣散头部的风湿病邪，增进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引发的眩晕症有特殊的功效。因为常常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压安稳，眩晕相应也会消退。

3、正确梳头预防疾病，梳子挑选有讲求

首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。

洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到推拿作用。

梳头的注意事项

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介沾染的，由于污垢留在梳子上时间1久，会产生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿曲折不直，应当另换一把。

梳头的方法

1、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀气力，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。

2、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。

3、都市白领在工作1～2个小时以后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。

长时间坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、增进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡调和功能，健脑提神、减缓精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

每天梳头多长时间为好呢？坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎样？那固然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住甚么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。您把头一梳，头部1清新，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。

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