Fit养生 春天来了养肝护肝的季节到了！

肝脏是人体最大的排毒器官，从中医五行上说，肝属五行之木，四季之中，春天属木。因此春天是养肝护肝的季节，春季养好肝，益阳壮体，增加人体的抵抗力，是健康的根本淋病的预防怎么做好！

1、养血护肝：春天天气不稳定，倒春寒都会损伤肝气。血气足才好护肝，因此养肝要先养血，食物的营养通过血液循环才能输送到全身各个器官成都看尖锐湿疣的医院哪家最正规。闲暇时候多揉搓自己的手心和脚心，可以活血通经络。

2、菊花清肝：菊花茶对于是清肝明目极好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起冲泡，都可以起到清肝排毒的效果。春天天气比较干燥，要多喝水、补充身体的水分、促进新陈代谢，排出身体内的毒素。

3、饮食养肝：日常饮食中多吃红枣、番茄、动物肝脏、菠菜、猴头菇、银耳、黑木耳、豆类等都已益肝养肝的食物。饮食保持营养均衡，不挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜生殖器疱疹的中药治疗方法。

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