豆浆3日减肥法怎么做呢

肥胖者为了减掉身体上的赘肉，是想尽了办法，例如运动、节食等等，但是这些办法又有许多人难以坚持下来，下面要介绍的便是通过吃来减肥的办法女性生殖器疱疹复发是哪些原因，便是喝豆浆来减肥教你如何足不出户科学健身！，有一种叫做豆浆3日减肥法的办法，大家知道做什么样的豆浆最能减肥吗，下面就讲一讲豆浆3日减肥法怎样做。

橘柚豆浆：将柚子或橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一同，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。

生菜豆浆：将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就能够了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。由于生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的优质佳品。

养颜5豆豆浆：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一同打浆后煮开便可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能下降人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗功效，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、加强免疫等功效，非常合适爱美的美眉们饮用。

紫薯香芋豆浆：制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状儿童染上尖锐湿疣有什么症状表现呢?。将黄豆、紫薯和香芋放入全自愿家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待豆浆制成。可参加些许白糖调味。

以上便是本文对豆浆3日减肥法的介绍。许多人都通过喝各种各样的豆浆来瘦身，不得不说这的确对减肥是有协助的，要想到达好的效果，还可尝试做多种的豆浆，例如上面说道的生菜豆浆、橘柚豆浆、五豆豆浆等等都是清肠瘦身的利器。

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