日常养生：10个字 让你冬季不感冒不生病（全文

每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。

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每天晨起后，到室外慢跑10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒。

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站在室外，两腿叉开，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸脯各20次，常久练之，对预防感冒颇有实效。

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准备1瓶白酒，没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下，坚持经常闻酒味对预防感冒有特效尖锐湿疣术后治疗的方法。

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取中药贯众100克，用纱布袋装好，泡在水缸里，饮水做饭皆用此水沈阳专业生殖器疱疹医院，能预防各类感冒。

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晚睡前，取萝卜适量，切片熬汤，加醋少许，趁热饮用，有良好的防治感冒功效治好尖锐湿疣要多长时间。

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