海带的营养价值

?海带大家可能都吃过，是一种常见的海产品，但是你对海带的营养价值了解吗？海带是一种高营养的特色食品，它里面有几十种对人类身体有益的成分存在，想详细了解海带的营养价值，就赶快看军a href='' target='_blank'>葱”喽院４壑底龅淖ㄒ到樯馨伞Ⅻ/p>

海带的营养价值

1、海带拯a href='' target='_blank'>杏写罅康挠镏牲/strong>

海带这种食品中有大量对人类身体有益的营养成分哈尔滨疱疹治疗虹桥医院，像蛋白质和维生素以及多种微量元素等，其中维生素C和钙、铁以及糖份等，就都是海带中最重要的营养成分，这些物质进入人体以后可以满足身体多器官正常代谢的营养需要。

2、海带中有大量的碘

碘是海带中最重要的营养成分之一，它的含量能占到海总质量的百分之七左右。这种碘是人体甲状腺的所需要的重要成分，人体中如果碘的含量太少，就会发生甲状腺功能减退，也就是人们常说的大脖子病，而海带就是预防和治疗这种疾病的理想食材。

3、海带中有大理的甘露醇

甘露醇也是海带中最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后能起到利尿消肿的功效绵阳生殖器疱疹医生咨询挂号，人们经常食用能预防肾功能退化，也能预防老年性水肿以及药物中毒等症状的出现。胶质和烟酸也是海带的重要营养成分娄底尖锐湿疣医生咨询挂号，这些物质与碘和钾等成分结合以后，能有效减少人类气管炎、肝炎以及高血压等常见病的发生。

原创：果蔬百科

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