小编告诉你五个保护子宫的方法

子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成愈来愈多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正由于这样女性想具有健康，必须从庇护子宫健康开始。那么女性如何保养子宫？从日常生活习惯下手，好好庇护你的子宫。

1、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

2、坚持避孕，计划生育

科学研究发现，女性以24～29岁生育为最好年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕能治好吗，只得做“人流”。如此反复屡次人工流产运动，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，致使继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，乃至穿孔。

3、不滥用催产素药

在一些偏僻农村，当孕妇分娩产生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可致使子宫破裂等。

4、注意休息梅毒初期症状，严防宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可整天脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

5、减少高脂食品

高脂肪食物增进了某些激素的生成和释放，而的构成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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