哺乳期你给乳房做保健了吗

母乳是宝宝最好的食粮，想给宝宝母乳的准妈妈们注意了，很多准备工作要从孕期做起哦。

最重要的就是乳房的按摩了枣庄梅毒医生咨询挂号。用手掌托着乳房从四周往中间（也就是乳头）方向推拿。特别是下面和外侧多按按，听说防止下垂很有效。这个推拿主要是疏通乳腺的。每天最好能按摩两三次，每次5分钟就行了。洗澡的时候可以用热毛巾，效果更好。

还有就是乳头，这个只有在洗澡时进行了，用热毛巾反复擦拭乳头，乳晕。开始时肯定有点疼，由于这是最娇嫩的部份了。要坚持，擦拭就是让乳头，乳晕不再那么柔嫩，这样宝宝吃奶的时候比较不容易皲裂和破皮了，也比较不疼。我的经验是让老公来做更好，呵呵，毕竟是有点疼的，自己很多时候下不去手。

再有就是，要用手拿着乳头轻轻的往外拽，让乳头突出方便宝宝吃奶，要不他咬着拽可就疼了。到怀孕后期，有时拽的时候会有液体出来，开始是透明的，比水粘一点，有点甜甜的，后来可能会有白色的。我是在大概怀孕30周开始的。

最后就是文胸的选择了，最好是全棉的。不要一下买太多了，够替换的就行，由于乳房会延续增大。最好是哺乳文胸，生完可以接着用。我选择的是软钢圈的，不会压迫乳房，梗塞乳腺，又有足够的硬度托住乳房。没有钢圈的用着?总觉得往下垂。我怀孕前是70c；三个月的时候知道怀孕，开始用哺乳文胸，也是75c的，他人说要买大的，可用着不舒服；五个月的直到生用80d；现在用75e的最舒服，80d的也能用。再有就是文胸最好是比较薄的，怀孕的时候用有点定型的那种，现在都基本闲置了，喂奶的时候宝宝的口水啦，还有漏出来的奶什么的，很容易文胸就湿了，现在比较喜欢全棉的、薄的，快干。

至于催奶的东西什么的，我没吃过，最好的催奶方法就是让宝宝用小嘴吸了。出生第二天宝宝有点饿之外，没有出现过奶水不足的现象。那时候医生也说是正常的，不用给他加甚么，就是让他多吸，下奶快南宁九龙医院治疗生殖器疱疹。

一般顺产的2-3天下奶?。下奶前是初乳，量很少，但是营养价值很高，宝宝的胃在最初几天发展的很快，所以第二第三天，他可能会有饥饿的感觉，但是营养是足够了。他饿了可能会拼命吸，我生完第一天晚上，他一个小时要吸一次，1次要吸半小时，基本就是挂我身上了。就这样还饿的老哭，问护士要不要给他吃点甚么荆门梅毒医生咨询挂号，护士医生都说不用，初乳的数量是少了点，但是质量够高，不影响生长发育的，就是宝宝会有点饿。吸的多，下奶也快，第二天晚上我就下奶了。固然，后来我有点坚持不住了，频繁的吸，我的乳头还有乳房都有点疼了。护士就给宝宝拿了奶嘴，绝对坚持不给吃奶粉的。呵呵，我很自豪的是，我的宝贝除母乳之外一口其他东西都没吃过。

最后，这些知识都是在孕期陆陆续续知道的，但是都得到了医生的肯定。很感谢那些给我讲这些知识的人们。也希望能帮到更多的准妈妈

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