红糖不能和什么一起吃

红糖不能和什么一起吃？红糖水是冬季预防感冒的佳品，但你知道么，红糖水是个好东西，但与一些食品同吃会变成毒药！究竟红糖不能和甚么一起吃呢？小编为您介绍与红糖相克的食物。

红糖不能和甚么一起吃？

千百年来，红糖一直是大众爱好的养生保健食品，红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。很多人都知道喝红糖水能改良寒性痛经、产后吃红糖有散寒暖胃的作用，冬季喝红糖水能预防感冒！但红糖不能和甚么一起吃，你了解多少？

1、红糖+牛肉：腹胀

牛肉与红糖不能同食。牛肉是一种大众化的肉食，补益作用较强，营养成分容易为人体所吸收，有一定的食疗价值，但与红糖同食会产生不良生化反应，引起腹胀。

2、红糖+松花蛋：引发中毒

松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物，并且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。

3、红糖+牛奶：营养价值下降

喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质产生变性，引发消化功能失调，乃至阻碍铁等微量元素的吸收，从而产生牛奶性贫血。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适当加些白糖或冰糖调味。

4、红糖+生鸡蛋：引发中毒

红糖与生鸡蛋相克，同食会引发中毒。

5、红糖+豆浆：不利于营养的吸收

很多人在喝豆浆的时候喜欢加一些糖，特别是一些女性喜欢加红糖，但其实豆浆和红糖一起食用会大大破坏豆浆的营养成分。豆浆里不能加红糖，由于红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。因此喜欢甜味豆浆的女性最好选择白糖或冰糖，尽可能不要在豆浆中加红糖了。

6、红糖+竹笋：对人体不利

红糖甘温，竹笋甘寒，食品药性稍有抵牾。但所说的相克主要在于两者生化成分复杂。竹笋蛋白中含有16---18种氨基酸，其中的赖氨酸在与糖共同加热的进程中，易形成赖氨酸糖基，这类物资对人体不利。

7、红糖+含铜的食品

铜是人体必须的重要微量元素之一，它参与人体内多种金属酶的组成。人体缺铜可引起铁代谢紊乱，贫血、缺氧、骨骼病变、发育缓慢。由于锌、铜比值的增大，干扰胆固醇的正常代谢，致使冠心病的产生。缺铜又可引起心肌细胞氧化代谢紊乱，造成各种各样的心肌病变。食糖过量会下降含铜食品的营养价值。

平常食物中，含铜较多者有胡桃、贝类、动物肝、肾、豆荚、葡萄干等。因此，在人体缺铜，需以含铜食品进行弥补时，最好少吃糖。

红糖不能和甚么一起吃？以上小编介绍了与红糖相克的食品。其实喝红糖除以上食品不能搭配外，与一些食品搭配着吃效果更好，如在红糖水中加入银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利尿的功效，能减缓腹胀；红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬季里不再手脚冰冷。红糖煮荷包蛋能让老人面色红润、有精神，红糖泡桂圆干可以改良睡眠。

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