孕前不要吃这6类食物，确保宝宝健康！

孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，乃至更早就为下一代的诞生做足准备，下面小编为大家介绍，这6类食品，孕前不要吃!

1、烟酒

危害指数：★★★★★

大量事实证明，烟中的尼古丁和酒中的乙醇对精细胞和卵细胞伤害十分严重。女性在孕前抽烟、喝酒会致使怀上低体重儿、弱智儿、残疾儿，也容易产生流产及产妇在产后行动障碍等问题。打算怀孕的女性，千万不要碰烟酒，阔别二手烟。经常吸烟、饮酒的女性，一定要等戒掉烟酒3个月后再考虑怀孕。

2、污染食物、霉变食品

危害指数：★★★★☆

食品一旦被农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对食用者本身身体及其后代的健康均会产生严重危害。特别是霉变食品，霉菌毒素 会在体内贮藏一段时间感染上尖锐湿疣有哪些危害，对将来孕育的胎儿产生毒性作用，可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，后果不堪设想。所以孕前女性尤其要在平常生 活中重视饮食卫生，避免食品污染。

在饮食上，女性尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的“污染”食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

3、含咖啡因饮料和食物

咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生体重较轻，乃至畸形。

同时，咖啡因和甜饮料在一定程度上可改变女性体内雌、孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，因此女性孕前最好阔别。

TIPS：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。

4、腌制食品

危害指数：★★★★

腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长时间食用会导致胚胎畸形天门治疗淋病权威医院？，想要宝宝的女性要尽量避免食用。

TIPS： 日常生活中的腌制食品主要有腊肠、咸肉、、火腿、盐腌咸鱼、咸菜、榨菜等。

5、垃圾食品

一切油炸、辛辣、高糖食物都属于垃圾食品。女性若常常进食油炸、辛辣食品，不但会影响到胎儿营养的供给，也会加重自身身体不适，引发上火、便秘等症。而高糖食物，常常会引发糖代谢紊乱，大量消耗钙，危害女性健康，还影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

TIPS：辣椒，胡椒，花椒等调味品、油炸鸡块，汉堡，薯条等洋快餐，可乐，雪碧等甜味软饮料、薯片，果冻，爆米花尖锐湿疣的潜伏期有多长，巧克力糖果等超市零食，都属于垃圾食品。

6、温热补品

危害指数：★★★☆

中医认为女性多数阴血偏虚，因此传统上女性孕前都该调理身体，温补补身。适当的、自然地调理身体是必要的，但切忌滥用温热补品，适得其反，会引发阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。

补品大多燥热，还容易引发女性便秘。其实，女性孕前不需要吃什么补品，需要的是一个健康、良好的身体。

TIP：传统的温热补品，如人参、桂圆、鹿茸、荔枝、胡桃肉等，尽量不吃或少吃。

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