经期吃什么食物好排出淤血

经期的保健问题女性好友们需求格外的重视衡阳淋病治疗要花多少费用？，除了要留意经期的健康卫生之外，也要留意饮食选择，能够喝一些红糖姜水，玫瑰花茶，这些茶饮可以协助扫除淤血。

1、红糖姜水

生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，能够活络气血，加快血液循环，二者结合有用于让经血通畅，扫除血瘀。 具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于清晨饮用一杯。对经量多的女性生殖器孢疹都有哪些传播途径，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。

2、玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的功效，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改良血液循环，调剂内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者吃早饭的危害有哪些?，能够饮用玫瑰花茶，有助于扫除淤血。 具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。逐日2杯，经期及经后都可饮用。

3 、益母草粥

益母草从古至今一向是用来医治妇科病症的中草药，拥有活血、祛瘀、紧缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不顺畅者，痛经，闭经者。 具体做法是：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可参加几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

4、山查粥

山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一同熬粥实用于体虚，痛经，经血不畅者。 具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一同熬成粥便可，加少量红糖调味，逐日2次。

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