绿茶的好处 绿茶有甚么功效 绿茶的作用

很少听到有人说凌晨喝早茶的的习惯，大家基本上早晨都喜欢喝牛奶以及豆浆 ，其实早饭时，应当喝点绿茶生殖器疱疹的临床症状具体有哪些，由于绿茶对身体的好处实在是太多了，尤其是在凌晨的时候喝，一起来了解 下绿茶的好处。

首先，这里说的早饭后，并不是吃完早饭马上喝，毕竟早饭里本来就包括牛奶、豆浆、稀粥等流性食品，餐后马上再喝茶，其中的水、单宁酸和鞣酸等成分可能影响肠道蠕动、妨碍蛋白质、铁等营养元素吸收，不利于消化。

因此，早餐后喝茶，是早饭吃完半小时到一小时后再喝。特别是喝绿茶效果更佳，它含较多的茶多酚，咖啡碱，叶绿素，维生素，共450多种有机化合物和10多种无机矿物质。

美国哥伦比亚大学医学中心的一项研究发现，绿茶中的提取物茶多酚，有助于乳腺癌患者初期医治。美国加利福尼亚大学的研究则证实，绿茶能下降男性前列腺癌患者体内的炎症状态，减缓癌细胞生长。

其实，防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。

1. 下降血压，增强心脏

饮用绿茶，其中富含抗氧化剂，有助下降血压、血脂，从而保障心脏更健康尖锐湿疣患者如何进行日常护理。在茶中加入适当柠檬汁、橙汁或葡萄汁，增加维生素C，更有助于吸收其中的抗氧化剂。

2. 改良记忆，提神醒脑

加拿大一项实验表明，绿茶中含有的特殊抗氧化剂??表儿茶精尖锐湿疣会致癌吗，可以显著改良记忆力；其咖啡因成分则能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。

3. 加强气力，延缓衰老

科学家发现，绿茶中的提取物有助于饮用者增强耐力、激起活力、延缓衰老。小白鼠实验的数据显示，耐力水平能提高达24%左右。

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