紫薯片的营养价值 吃紫薯片的好处

?紫薯片是一种新兴的休闲食品，是把紫薯切片以后经过脱水与烤制得到一种美味食材，它保留了新鲜紫薯中的大部分营养成分，不但味道与口感出色，还能满足人体对不同营养成分的需要，那么紫薯的营养价值有多高呢？它含有哪些对人体尹a href='' target='_blank'>杏幸娴挠煞帜兀军/p>

紫薯片的营养价值

1、紫薯片的营养成分

紫薯片是一种营养丰富的食材，它含有蛋白质、脂肪与水分以及大量的纤维素，另外它还含有花青素和微量元素硒与铁以及锌等多种营养成分，特别是花青素的含量特别高，这种物质是天然的抗氧化物质，也具有一定的防癌作用，平时人们食用紫薯片不但能抗衰老还能预防癌症的发生怎样会感染上生殖器疱疹。

2、紫薯片能提高身体免疫力

紫薯片中含有一些天然的黏液蛋白，这种物质被人体吸收以后能提高肝脏和肾脏的功能，也能转化成免疫球蛋白，提高人类身体的免疫力，平时经常食用能让人类身体的抗病能力明显提高。

3、紫薯片能减肥瘦身

紫薯片中一种低热量食材，而且它还含有大量的纤维素，能增加人们的饱腹感有尖锐湿疣会有艾滋吗，也能促进身体代谢，能让人类大便通畅，平时经常食用可以保持身材尖锐湿疣会不会，也能预防肥胖症的发生。另外紫薯片中还含多种维生素和微量元素，它们还能滋养皮肤，淡化色斑抑制皱纹生成，美容养颜功效也十分出色。

原创：果蔬百科

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