大葱有哪些功效，大葱炒腰花

肘子肉500克，酱油15克.精盐10克大料1颗，大葱白2段，鲜姜2片，50克，蜂蜜、木耳、玉兰片、味精、湿团粉各少许，二道清汤适量,香菜。做法：1)糯米浸泡1小时，入蒸锅蒸15分钟;2)大葱切好。肉片和虾仁放入生姜粉和料酒，肉片里面再放点生抽，都拌匀了，腌一会;3)超市速冻里面买的青豆和玉米(这个是及食的，不用另外煮);4)青椒和红椒切丁;5)一个鸡蛋打碎了，起油锅炒一炒盛出来;6)大葱放油里炸一下肉片放里炒熟了盛出，虾仁也一样;7)再起油锅，放入糯米，加盐，炒碎糯米，放入刚才所准备的所有炒好的配料;8)炒匀了加入青豆玉米，再放盐调味;9)放入咖喱粉，慢慢的一边炒一边放，主要是着色的，不起调味作用，看糯米稍微着色了就可以了(其实只要放一点点而已);10)最后加入黑胡椒粉和白胡椒粉，盛盘啦。

两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。五花肉切厚片，大葱切段，姜切片、大蒜拍松备用。

主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。铁元素对于女性御寒来讲尤为重要武汉中原医院治疗尖锐湿疣价格，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要。因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、菠菜等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

将干豇豆提前泡软，淘洗干净后拧干切成段状备用;大葱斜切成段昆明国防医院，生姜切片备用。菜除作为蔬菜(蔬菜食品)供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。民间还有用白菜治感冒的验方，其方法是用白菜干根加红糖、姜片、水煎服，或用白菜根三个，大葱根七个，煎水加红糖，趁热饮服，盖被出汗，感冒即愈。大白菜洗净切碎煎浓汤，每晚睡前洗冻疮患处，连洗数日即可风效。白菜子则可解酒，对于酒醉不醒者，可用白菜子研末调井华水(即从水井中刚打上来的井水)，服之有效尖锐湿疣早期治疗。对于气虚胃冷的人，则不宜多吃白菜，以免恶心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。

上一篇:坐月子七饮食禁忌，坐月子的食补秘诀

下一篇:女性更年期脾气暴躁 九种食物让你远离