经期能吃白萝卜吗

相信大家在生活当中对白”萝卜”就是再熟悉不过了，实际上它可以作为一种蔬菜营养价值非常高，可以有效地帮助我们增强身体的免疫能力，从而达到对抗疾病的作用，而且还可以帮助我们”消化”增强食欲淋病传播途径，所以说我们经常会在饭桌上看到”白萝卜”的身体，现在我们要去了解的是”经期”女性是否可以吃白萝卜。

虽然说白了不是非常普通的一种食物，但是它对我们的营养保健价值却不普通，因为女性在经期的时候需要补充更多的营养元素，而且在这个时候身体”免疫力”逐渐下降，所以说吃白萝卜就可以帮助自己增强免疫力。

白萝卜是萝卜的一种尖锐湿疣早期图片，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍hpv是如何引起的。

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的”维生素C”和”微量元素”锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的”淀粉”酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

通过了解之后我们发现其实经期的时候女性是可以吃白萝卜的，而且它可以给我们身体带来营养的同时还可以增强自己的”抵抗力”预防一些疾病的困扰，所以在生活当中我们都应该多吃一些萝卜能有效地保护健康。

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