早餐吃什么养胃？12款养胃粥最养胃！

想要胃健康，那末每餐都必须吃好，特别是早饭。早饭吃一些养胃粥，养胃效果最好。那么，早餐吃甚么养胃粥养胃呢？

1.百合银耳粳米粥

银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新奇百合60克，参加适当冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较合适。

2.白果腐竹粥

白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰盛。这款粥比较合适冠心病、高血压、妇女带劣等症。

3.鲫鱼糯米粥

鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃；鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其合适脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

4.酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则愈加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，便可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

5.薏仁山药粥

先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。补肺、健脾、养胃，实用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

6.粳米甘蔗粥

用新奇甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。清热生津、养阴润燥，实用于热病恢复期津液不足而至的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。

7.粳米玉竹粥

先将新奇肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，参加粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。滋阴润肺、生津止渴，实用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各品种型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法保山治生殖器疱疹最好的医院。

8.百合银耳粳米粥

9.鲫鱼糯米粥

10.白果腐竹粥

11.酥蜜粥

12.冰糖沙参粥

先取沙参15-30克，煎取药汁哪些才是病毒性疱疹早期症状?，去渣，参加粳米煮粥，粥成时参加冰糖同煮为淡薄粥；或用新奇沙参30-60克，洗净后切片治尖锐湿疣的花费需要多少呢?，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。养胃、润肺、祛痰、止咳，实用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。

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