春季养生 捂好身体4部位不生病

早春乍暖还寒，气温变化大，不要急着换上单薄的衣服。由于这个时候，如果不注意保暖，很容易感染风寒引发疾病。所以小编提示大家长沙哪里治疗尖锐湿疣，春季养生要捂好身体4部位，下面一起来看看吧。

“春捂”有其科学道理

“春捂秋冻”是一句民间谚语，意思是春季气温刚转暖，不要急着脱掉厚衣服，秋季气温稍凉爽，不要过早过量地增加衣服。

“老年人还好，最常见的就是年轻人迫不及待减衣服，又是短裙丝袜，又是短袖凉鞋，好像夏天已来了。猛脱衣又不及时加衣，自然感冒着凉、头痛发热都来了。”专家说，冬季人们穿衣多，把自己裹得很严实，使身体的散热保持在一个恒定状态，对维持抵抗力是极有帮助的。

但到了春季，天气还没有完全热起来，就忙着换上单薄的衣服，身体散热加快，抵抗力也会随之下落。身体壮的人也许能耐受一时，体质弱的包括老人、女性和有慢性病的人，吹点风可能就会着凉。所以，春季绝对不要以一天的最高气温来选择当天的穿着，应适当保暖，特别在早晚和室内照耀不到阳光的地方，最好多穿一件外套。

春捂重点捂哪里？

1、颈部　在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”怀化性病医生咨询挂号，几近所有的阳经都要从大椎穴经过，在此会聚。如果大椎穴受寒，会导致感冒等疾病的产生，同时不利于脑部供血，所以早晚气温低时穿高领衣服或围围巾。遇上倒春寒的天气，体弱者出门最好戴顶帽子，避免头部着凉。

2、背部　中医认为背部是“督脉所过”，属阳，背部着凉则阳气受损。因此，注意背部保暖也是很重要的。专家建议，在单衣上套件毛背心是比较合适的做法，如果还怕热，穿件风衣也不错。

3、腹部　腹部着凉易致使消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、胃口不好甚至呕吐等，女性还可能因此发作痛经，一定要严加防范。杨小红说，潮汕的孩子终年穿着个小肚兜，无论怎样脱衣都不怕肚子凉到，是家长们可以鉴戒的好经验。成人则要注意睡觉盖好被子，洗澡后及时穿衣，别一时贪凉快把肚子袒露在外，到头来腹部受凉致病就后悔莫及了。

4、腰部以下的部位　中医认为，寒多自下而起，由于距离心脏远，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此要注意下身的保暖，增进血液循环。对那些喜欢穿超短裙、丝袜的女性，这一点最应当注意。有些人喜欢在家光着脚走路，但即便有木地板和地毯，室内的寒气依然会由脚而入肺腑。所以没到夏天都应该穿袜子，体质差的人还需要穿上毛拖鞋护脚。

小孩不宜捂太实

春季该“捂”，但也不是完全不能减衣服，其中的“度”要靠自己掌控，切忌“他人怎样我也要怎样”。像有的孩子抵抗力弱，总是感冒，略微捂一捂是对的。可大部分健康的孩子阳气很旺盛，反倒不宜捂得太厉害，以避免出一身汗后更容易着凉。

专家说，她就有这样的亲身经历。“之前把小孩放在摇篮里睡，周围被褥都塞得满满的，可能是热得难受，每天晚上孩子都不停地哭四川性病医院，早上一看全部背都湿透了。我刚开始还不明白怎么回事，大概有好几个月，才渐渐觉悟是捂得太利害了。再后来把小孩放床上睡，地方大，裹得也不严实，就能睡沉了。”

专家指出，不少家长总是不知道孩子该穿衣还是该减衣，其实衡量穿得够不够，应以不出汗为度，同时又保持手脚暖和。

春季养生要侧重捂好4个部位，这4个部位是身体最脆弱的部位，一旦受风寒就会引发疾病，希望大家能够对重视起来哦！

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