吃大枣有什么好处大枣可补血美容养颜

大枣对女性来讲真是个宝，常吃大枣可以补血美容养颜长沙男科性病医院。吃大枣有什么好处？俗语说：一日3枣，红颜不老。多吃红枣的好处可真多，尤其是对女性更有帮助。在小编小编的总结之下，常吃大枣的好处有以下的几种，我们一起来看看吧。

红枣有补脾、养血、安神作用

晚餐后用红枣加水?煎汁服用便可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，连续服完，可防治失眠。

补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻武汉协和医院性病科，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程成都华西皮肤病医学研究院地址。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。

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