近视眼怎样预防？

养生导读：随着生活节奏的加快，竞争愈来愈剧烈，无论是学生还是工作者，都免不了会变成近视，所谓近视，就是看近处清楚，而看远处的物体模糊不清烟台生殖器疱疹治疗费用。那么怎样才能有效避免近视呢hpv治疗优质医院推荐？

1、近视产生的缘由

1、 先天的，和遗传有关。就是父母有近视，女子也容易得近视，但并不是说小孩生下来就有近视，面是因有没有天的因素，加上不良的生活和学习环境影响，才会产生近视。

2、 后天的，与长时间不适当的使用眼睛有关。如在光线不足的情况下看书写字，或看书时，书本与眼的距离过近、歪头看书、躺着看书、坐车看书等，都会使眼睛疲劳而产生近视。

近视

2、近视预防方法

1、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。由于眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多泰州梅毒治疗费用，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

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