哪些人不宜多吃龟苓膏

哪些人不宜多吃龟苓膏？蓝绿色养生小编近段时间看到很多人都在吃龟苓膏，然后不由想起一些事情来。虽然龟苓膏是消暑良品，但也不是灵丹妙药。我们在吃它的时候需要了解一些注意事项。

最近广州热浪逼人，走在路上人人都有想喷火的感觉。这时看到街头巷尾凉茶铺里的龟苓膏，你是不是也想来一碗清热泻火呢？中医师介绍，龟苓膏是我国历史悠久的传统药膳，因为其有滋阴清热功效，在炎热的两广一带特别流行。

龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改良体内阴虚内热的状态，对皮肤干燥、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改良作用。

从龟苓膏的成份来看，龟板性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊慌、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。土茯苓，性味甘、淡、平；归经：有解毒除湿、利关节的功效。生地黄，味甘、苦，性微寒；有清热凉血、养阴生津的功效。金银花，性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，主治温病发热，热毒痈疡等症。火麻仁性味甘，平，有润燥通便之效；用于血虚津亏，肠燥便秘。

中医建议，一般来说，龟苓膏在夏天或作为宵夜来吃比较适合。由于它能够滋阴清热，可以对付因天气酷热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等。因为工作熬夜或是夜生活较晚，容易出现阴虚火旺的表现的人群也合适食用。但它只能在一定程度上调理人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

需要提示的是，龟苓膏绝非老少皆宜，食用时要注意以下忌讳：

1.龟苓膏性凉清热，妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。

2.外感表证、体质虚寒、脾胃衰弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。

3.龟苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。

4.空腹服用易致腹泻，不宜空腹食用。

5.龟苓膏成份中含金银花，有蚕豆病者不宜食用。

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