盆腔炎的护理方法 常练腹部保健操可预防

【导读】最近几年来，落入盆腔炎魔掌的女性朋友有非常多，对女性的健康产生严重影响，同时给女性的工作和生活引起了很多的烦恼，那么，患盆腔炎如果治疗不及时会有哪些危害？这是很多女性所重视的

1、摩擦腹部保健法

身体自然站立，自如呼吸，使全身放松，让双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，每次要做足4个八拍才可。

2、轻揉脐腹保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，并按照顺时针方向轻揉，一圈为一拍成都治疗尖锐湿疣哪家医院好，每次要做足2个八拍后再逆时针方向轻揉2个八拍方可如何预防性病?。

盆腔炎的护理方法 常练腹部保健操可预防

3、轻拍小腹保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸导致淋病发生的原因都有哪些呢?，使全身放松，双手交替拍打下腹部，注意不要过于用力，力度以舒适为宜，拍打一次为一个节拍，每次要做足4个八拍方可。

4、横向转胯保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双手扶着胯部两侧，让胯部按照左-前-右-后-左的顺序做横向圆形转动，完成一圈为一拍，每次要做足2个八拍后才可令胯部向反方向按照右-前-左-后-右的顺序做横向圆形转动，每次也要做足2个八拍。

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