女人皮肤粗燥，一个食谱变光滑！

美丽的容颜给人自信，就连自拍都不用美颜了，多好!可是偏偏皮肤粗糙，怎样办呢?饮食调养能够养出细腻肌肤，不信你就试试。

润肤食谱1、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克女性尖锐湿疣的护理方法，蜂蜜适量。

做法：

1、绿豆洗净女性尖锐湿疣有什么样的症状，用凉水浸泡半天。

2、锅置火上，参加适当清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀便可。

功效：绿豆可添加肠胃蠕动，裁减便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完满的营养食品，营养全面而丰盛，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

润肤食谱2、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升伊犁治疗淋病哪家医院最好？，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。

功效：一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。

润肤食谱3、拌猪蹄

材料：猪蹄4只

调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮

1、猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出;

2、取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一同放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后成为猪蹄冻;

3、吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。

功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白，可以起到润肤、抗衰老的功效。

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