松仁粥怎么做

松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的沈阳生殖器疱疹有啥确诊的办法，下面请看具体的做法吧。

松仁粥

松仁粥的材料

粳米50-100克，松仁末15-30克

松仁粥做法

1、 先取粳米50-100克熬成粥;

2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟，吃时加上一点白糖。

适用人群

7-9月宝宝

松仁粥营养价值

松仁营养价值非常高尖锐湿疣的护理方法，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处，可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。

食谱原料松籽仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效，能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病梅毒的5大罪状，增强体质。

松籽仁中的不饱合脂肪酸，对促进脑细胞发育有良好的功效。常被人们做为益智健脑的首选佳品。人们爱食松籽的习惯源于3000多年以前，当时人们即已认识到松籽的强身建体、延年益寿的作用。

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