地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程_0

现在是地瓜上市的季节，满街都飘香的烤地瓜是不是很馋呢？地瓜中的纤维素较多成都治疗生殖器疱疹的权威医院，可以帮助人体排毒，如果地瓜做成粥同时搭配下花生来吃的话相信一定会非常味美的。下面我们就来看看地瓜花生粥的做法。

地瓜花生粥的做法

一、地瓜花生粥的食材准备

地瓜花生粥用到的有大米一杯，地瓜两个，花生一把。

二、地瓜花生粥的做法

第一步：将地瓜去皮切块，大米淘洗后浸泡

第二步：所有的食材都放入到电饭煲中，加入淹没两倍的水后开始煮粥。

第三步：等到电饭煲的程序结束后，美味的粥也就出炉了。

三、地瓜花生粥的食用禁忌

地瓜花生粥虽然营养很多，但是食物食用的时候要注意禁忌，例如地瓜花生粥中的花生是不能喝南瓜一起吃的，而且花生是油脂较为丰富的食物，所以多吃后肠胃道可能出现滑肠的作用导致腹泻。因此肠胃能力较弱或者敏感的人就不能吃地瓜花生粥了。其次地瓜花生粥最好搭配红酒或者葡萄汁一起食用尖锐湿疣都是如何引起的呢，红酒中蕴含的一些成分会和花生结合后，可以有效强化两者的防血栓能力，同时降低心脏病的发病率需要注意哪些生殖器疱疹的传播途径。原创：果蔬百科

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