女人周期养生 3款甜汤补出好气色

女人周期养生最好吃什么

应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时淋病潜伏期怎么早期发现，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果戴“套”能防止梅毒早期硬下疳吗?。食物以新鲜为主怀孕期间怎么预防生殖器疱疹，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

1、女人周期养生食谱：姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

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