请问鲍鱼汁盖饭怎么做，咖喱牛肉盖饭做法

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虽然豆腐本身有着极佳的瘦身效果，又是能均衡摄取营养的食品，但也不能只吃豆腐。想要让瘦身计画持续进行，重要的是能让身体平衡摄取必备的营养，所以一定要以豆腐取代白饭成为主食，同时必须和配菜一起食用。像吃盖饭般把配菜放在豆腐上面。不用忍受饥饿感，却很有饱腹感，就是豆腐瘦身法的魅力。如果想让大脑尽可能多地获取酪氨酸，最好和糖一起食用，比如竹笋盖饭之类的就可以说是黄金搭配食谱了。

于室内冬季有热源，所以湿度常常以人体最适宜的相对湿度低些，而令人感到空气闷热，干燥。如果在热源上放置一个装有水和橘子皮的无盖饭盒，则橘皮水不断挥发，不但可调节室内湿度，增加室内香气，而且可预防感冒和鼻塞。照烧鸡肉盖饭套餐(照烧鸡肉盖饭+香辣鸡翅+紫菜芙蓉汤)套

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