鲫鱼白萝卜，萝卜丝鲫鱼怎么做

功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可，这些均有一定的祛暑生津功效。

将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。因此，立秋后多吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品会有助健康同时抑制肥胖，此外，还可多吃些百合、藕、木耳、枸杞、鸡鸭肉、鲫鱼等。

夏季孕妇食谱大全之红参蒸鲫鱼功用：鲫鱼营养丰富又有健脾行水之功;砂仁则能治胃脘胀痛、食欲不振、恶心呕吐等此方可治脾胃虚弱、水肿腹胀等

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