红烧排骨怎么做好吃又简单，菠萝烧排骨

专家推荐，每周只有天吃鱼肉，其余的日子，用鸡蛋、豆制品和坚果配合主食来提供蛋白质。比如说，在午餐当中吃焯拌的绿叶菜，一个少油烹调的鸡蛋，枷含豆腐干的炒蔬菜，一碗含粗粮或豆类的饭，可以提供蛋白质，约毫的钙，还有极多的卵磷脂、叶黄素、维生素B维生素A等保健成分。这样的吃法，对于降低心脏病的风险，对于视力的保护，对于健骨和美容的好处，与快餐店里的红烧牛肉套餐、糖醋排骨套餐相比，那可真是天上地下之差。椒盐排骨香酥排骨包您满意

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