春季吃什么养生 12款药膳滋补防病

春季吃什么”养生”?进入春季长沙要闻，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、”新陈代谢”最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节湿疣早期图片，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体”免疫力”长沙性病医院哪家好，”预防疾病”发生。所以在这春暖花开的季节，”药膳滋补”可谓首选。那么春季吃什么药膳滋补呢社会民生?下面小编推荐几道”春季养生”药膳。

春季养生药膳

1、土”茯苓”扁豆脊骨汤

材料：鲜土茯苓400克，扁豆60克，生姜3片，猪脊骨500克初期症状。

做法：扁豆用锅炒至微黄，土茯苓刮皮洗净，猪脊骨洗净。将全部材料放进煲内，加水适量，大火煮沸，再用小火煲两小时，加盐调味即可食用。

功效：健脾”祛湿”解毒，对”脾虚”湿盛、皮肤”湿毒”瘙痒者尤宜疱疹是怎么引起的。

2、枸杞芝麻虾

材料：虾、枸杞、芝麻。

做法：油锅内放入姜蒜炒香，放入虾煸炒;炒到半熟即可把锅内多余的油倒掉，放料酒，放枸杞汤2勺，改中火焖三分钟;放少许老抽、盐和糖;起锅时再发放芝麻、枸杞和葱。

功效：枸杞可滋”补肝”肾、”养肝”明目，芝麻有益肝养发、强身抗衰老的功效。搭配虾，可增强免疫力、抗”早衰”以及缓解腰肌酸痛。

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