冬天怕冷吃什么-

文章导读

秋萝茗瑰缘问：冬天特别怕冷应该吃什么 一进冬天，我就感觉特别怕冷，很早就穿上了厚厚的衣服。是什么原因呢？如果想在饮食上做调理，那么应该吃些什么呢? 如何改善？

””大众养生网小编回答： 一到了冬天就特别怕冷，这种情况可能与”体质”有关。中医认为，人的体质分为寒体和热体，寒体的本质是阳”气虚”，热体的本质是阴血虚，大概可能是属于寒体一类。

”冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品沈阳尖锐湿疣公立医院，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。另外穿多点衣服和加强锻练也都能够有效的改善冬天怕冷这种情况。

”温馨提示：由于冬天气候干燥，温度较低沈阳国防医院，很多人都不愿运动，导致”抵抗力”也有所下降，建议大家还是适当参加一些体育锻炼，对于改善自身体质也很有帮助沈阳治疗性病价格。””””

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