怎么让小孩晚上有个好的睡眠

一般小孩子很少会出现失眠情况，但如果小孩子出现失眠情况也是很麻烦的一件事。如果小孩子失眠怎么办呢，下面我为大家介绍几个可以让小孩子有个好的睡眠的方法：

步骤/方法1

牛奶：

牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。

莲子肉粥：

瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。

百合芹菜汤：

百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。

酸枣黄花汤：

黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末沈阳治疗生殖器疱疹要多少钱，每晚睡前服1次，连服1周中医养生。

莲子五味汤：

五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次鄂州治疗hpv的医院。6

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