冬天要多晒晒脖颈颈椎病疼痛见光死

导读: 天气日渐转暖，记者发现，公园里常有人伸着脖子晒太阳，古人认为“秋天宜收不宜散”武汉中原医院，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。可多食 酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等，还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者，据他们讲成都华西医院治疗尖锐湿疣哪家医院好，经常晒一下脖子，感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗？对……

天气日渐转暖，记者发现，公园里常有人伸着脖子晒太阳，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则，还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者，据他们讲，经常晒一下脖子，感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗？

对此，北京老年医院中医科主任刘德泉表示，晒太阳确实有这种功效。因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。

刘德泉介绍说，晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止，另外千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。

刘德泉最后提醒，目前气温还不是很稳定，晒太阳的时候一定要选择晴朗无风的天气沈阳男科性病治疗医院，室内外温差不能太大，最好在开阔的环境，空气流通状况良好，不然裸露着脖子，很容易着凉，加重病情。

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