春季如何养肝 平常五个妙招养肝护肝

春季养肝的方法3、注意保暖

春季因气候变化大，加上阳光普照，常让人疏忽早春的善变与寒冷。因此穿着最好渐渐减少泰安淋病医生咨询挂号，不要一下子换上夏季的短袖短裤恩施州hpv医生咨询挂号，寒邪伤肺，容易致使鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。

春季养肝的方法4、保持心情舒畅

保持心态平和，有利于肝气舒达本溪性病治疗费用。旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏;也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春季的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。

春季养肝的方法5、多吃枸杞养肝排毒

春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强健药，为广东民间煲汤的经常使用药材，如《食疗本草》说它坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

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