小米粥的功效，小米手机官网

食疗方案：平时要注重多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物。可用竹沥粥治之：淡竹沥汁，粟米(即小米)。先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早餐服食。

另外，脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种稍温和的吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，因为大米或小米会对脾胃起到滋补作用。老南瓜，小米，枸杞。

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