春季健脾祛湿汤谱鲜桑叶炖猪腱，板蓝根炖猪腱_0

材料：苹果2个，猪腱肉300克，红萝卜、马蹄各100克，陈皮1/4个。材料：沙榄个、云耳、猪腱肉、生姜片

猪腱肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：

与猪腱同煲，炖半个小时，加入调味料即可。３、无花果莲子百合猪腱汤

制法：将猪腱肉切开，放入沸水中飞水，取出待用。苹果、胡萝卜、马蹄分别去皮后切成大块，洗净。把所有材料放入煲中，注入清水，中慢火煲小时即可。，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉健康分享，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，－厘米厚一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉尖锐湿疣的症状有哪些，方法如下：猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒－茶匙盐，均匀涂抹在肉上长沙治疗生殖器疱疹医院，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格腌小时或更长时间才可以入味；

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