白领男最青睐的5大运动

体力劳动对于当今的都市白领男而言已经是少之又少的了。越来越多的都市白领男都在从事脑力劳动，而所谓的体力劳动却要“花钱去买”。

1、动感单车

骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度初学者骑马须知 教你如何上下马。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍减脂要双氧齐下有氧更健康。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

2、跑步

跑步的时候衣服宽松就好，一般的t恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好怎样骑自行车最健身？。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而 跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好， 柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。

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