秋季高血压患者饮食要注意啦！

很多人都知道,血压有昼夜波动规律,其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节,而秋冬季血压则普遍较高,是高血压发病的一个高峰阶段,秋季发生高血压主要是由于天气变凉,胃口大开,饮食不当而造成的。因此,高血压病人要特别注意饮食上的调节。

芹菜

芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用非淋性尿道炎的症状。

冬瓜

为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季，可以治高血压 。

香蕉

香蕉富含钾，钾对人体的钠具有抑制作用疱疹 屁股 图片，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

萝卜

萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美，所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘 ，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇儿童发育迟缓，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等。

此外，高血压的饮食治疗应讲求高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食等原则;每日食盐量降低到4～5克， 可使收缩压平均降 低4 ～6毫米汞柱。

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