蒜薹炒鲜鱿的做法

养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那末尖锐湿疣患者怀孕了怎么办?，现在我就来介绍下蒜薹炒鲜鱿这道菜的做法。

1.蒜薹切小段

2.鲜鱿鱼去掉内脏，清水洗净，切段儿

3.蒜薹焯水，去掉辛辣味儿，并用凉水过透

4.水开，将鲜鱿鱼焯水性病的主要传播途径，便蛋白质的迅速凝固，便于炒菜时不因蛋白质的流失而使菜看起来浑浊

5.焯好水的鲜鱿鱼

6.倒入适当花生油，放入姜丝花椒爆香，将炸透的姜丝花椒捞出丢掉，以避免吃的时候还要挑拣出来

7.炒好了，准备出锅喽

8.将焯好水的蒜薹鲜鱿鱼倒入锅内食盐洗头有什么作用，迅速翻炒，并顺次加入料酒、生抽、精盐

9.出锅了，开吃

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。固然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下蒜薹炒鲜鱿。

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