夏季预防打盹按哪三个穴位

导读：夏季气温升高，烈日当空，人们极为容易出现整天昏昏欲睡、总是感觉“睡不够”的一种现象。今天养生网小编就和大家说说夏季预防打盹按哪三个穴位？

夏季预防打盹按哪三个穴位？

太阳穴

太阳穴是人体非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。推拿时，先将四指并拢先推拿上下眼睑，然后推拿的手指从眼角处向太阳穴处移动中医养生，推拿数分钟。常推拿太阳穴可以增进大脑的血液循环疱疹是什么引起的，减缓疲劳。

风池穴

风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平，属足少阳胆经。推拿它除可提神外，还能减缓眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟疱疹，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

百会穴

百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，推拿这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为好，延续30秒；同时可做柔柔和缓的环形按揉，反复5次。

上面就是小编给大家说的夏季预防打盹按哪三个穴位，希望大家可以了解夏季预防打盹。

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